6 Alasan Mengapa Orang Merokok | Meski telah mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan dirinya sendiri dan orang
lain, tapi banyak orang yang tetap merokok. Tak dapat dipungkuri bahwa merokok
merupakan kebiasaan dari kondisi mental yang sulit untuk dihindarkan. Merokok
bisa disebabkan oleh beberapa situasi kondisi psikologis (cemas danstres).
Larangan-larangan merokok sudah dikeluarkan oleh pemerintah di berbagai belahan dunia. Pajak untuk rokok dan produk tembakau lain sudah ditinggikan.Tetapi, kenapa orang tetap merokok?
Berikut ini adalah 6 hal yang memicu orang tergiur untuk merokok:
Larangan-larangan merokok sudah dikeluarkan oleh pemerintah di berbagai belahan dunia. Pajak untuk rokok dan produk tembakau lain sudah ditinggikan.Tetapi, kenapa orang tetap merokok?
Berikut ini adalah 6 hal yang memicu orang tergiur untuk merokok:
- Kopi di pagi hari
Hampir semua perokok
melakukan ritual pagi ini. Asyiknyamenyeruput kopi hangat tak lengkap tanpa godaan sebatang rokok. Cobalah hindari kebiasaan ini dengan
menyibukkan diri setelah bangun tidur dengan cara menyiapkan sarapan, mandi,
atau merapikan rumah. Gantilah kopi pagi hari dengan segelas susu atau jus
untuk hidup yang lebih sehat.
- Mengemudi
Mengemudi adalah pemicu merokok
yang sangat umum. Suasana yang sepi terkadang menggoda kita untuk merokok
agar terhindar dari rasa mengantuk.Jika hal ini kerap Anda lakukan saat
mengemudi, cobalah untuk bernyanyi bersamaradio, memutar CD, atau mengunyah
permen karet untuk menghindar rasa ngantuk.
- Lingkungan sosial
Berkunjung ke pesta atau sebuah
perayaan memicu seseorang untuk merokok.Terutama saat mereka terlibat dengan
alkohol. Untuk mengurangi ketagihan merokok saat bersosialisai, pastikan
Anda beritahu sahabat Anda jika telah berhenti merokok. Kegiatan sosialisasi pun dapat
terantisipasi dengan berkunjung ke bioskop, berjalan-jalan atau tempat gym.
- Stres
Untuk membantu mengurangi
stres, sebagian orang menggunakan rokok untuk meredakannya. Tak hanya
itu, rokok juga kerap digunakan untuk orang yang sedang menjalani
program diet. Merokok dapat membuat orang mudah terasa kenyang.
- Istirahat di jam kerja
Waktu istirahat juga menjadi
pemicu umum orang merokok di kantor. Untuk menguranginya, sobat dapat
berjalan-jalan mencari udara segar di kantor atau sobat dapat menghabiskan
waktu istirahat dengan rekan sobat yang tidak merokok.
- Emosi negatif
Perasaan marah, sedih dan kesepian juga dapat memicu orang
kecanduan rokok. Sangat penting belajar bagaimana menghadapi emosi
negatif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar